Fit mama

Zajęcia i warsztaty przygotowane dla mam z dzieckiem (od 2 do 12 mcy)

Jeśli masz problem z zrzuceniem kilku zbędnych kilogramów, jeśli masz dość ciągłego siedzenia w domu po porodzie i połogu nadszedł czas dla Ciebie. Wróć bezpiecznie do formy, aby mieć siłę i energie do zajmowania się szkrabem, który będzie wymagał Twojej uwagi, dobrej formy i szczęśliwej mamy

Zalety zajęć dla mam:

• powrót do formy po porodzie
• wzmocnienie mięśni
• praca nad kondycja
• angażowanie dziecka w zajęcia
•  poprawa stanu zdrowia
• wzmocnienie mięśni dna miednicy
• zwiększenie energii

W zajęciach mogą brać udział kobiety 6-8 tygodniu po naturalnym porodzie i 12 tygodni po cesarskim cieciu.